İlk kez masaja gelecekler için: baskı, kıyafet ve süre

Masaj odamıza ilk kez giren danışanlarımızın çoğu biraz çekingen oluyor. Ne kadar soyunacağını, baskının fazla gelirse ne yapacağını, seans boyunca konuşması gerekip gerekmediğini soruyor. Ayşen Hanım ilk randevularda bu soruları seans başlamadan yanıtlamaya özen gösteriyor; burada da toplu olarak paylaşıyoruz.

Hangi masajla başlamalı?

İlk kez geliyorsanız İsveç masajı iyi bir başlangıç. Tüm vücutta, orta baskıyla, uzun ve ritmik hareketlerle yapılıyor. 50 dakikalık seans genel bir rahatlama için yeterli; 80 dakikada sırt ve bacaklara daha uzun vakit ayırabiliyoruz. Belirli bir bölgede ağrınız varsa sırt-boyun masajını da düşünebilirsiniz.

• İsveç masajı 50 dakika: 2.400 ₺
• İsveç masajı 80 dakika: 3.300 ₺
• Sıcak taş masajı 80 dakika: 3.500 ₺

Odada neler oluyor?

1. Kısa bir görüşmede ağrıyan bölgeleri, baskı tercihinizi ve sağlık durumunuzu soruyoruz.
2. Siz hazırlanırken odadan çıkıyoruz. İç çamaşırınızla kalabilirsiniz, tek kullanımlık iç çamaşırı da veriyoruz.
3. Masaj sırasında yalnız çalışılan bölge açıkta kalıyor, gerisi havluyla örtülü.
4. Baskıyı seans içinde istediğiniz zaman değiştirebilirsiniz; "daha hafif" demeniz yeterli.
5. Konuşmak zorunda değilsiniz. Sessiz kalmak isterseniz biz de yalnız gerektiğinde soru soruyoruz.

Randevudan önce ve sonra

• Masajdan bir iki saat önce hafif bir şeyler yiyin, tok gelmeyin.
• Gelmeden duş alabilir, vücut losyonu sürmeden gelebilirsiniz.
• Takılarınızı evde bırakmanız işinizi kolaylaştırır.
• Masajdan sonra on dakika dinlenin, su için ve o gün ağır spor yapmayın.

Seansın sonunda kalkmak için acele etmeyin. Ayşen Hanım odadan çıktıktan sonra birkaç dakika uzanıp yavaşça doğrulmanız baş dönmesini önlüyor. Randevular arasında 15 dakika boşluk bıraktığımız için kapıda bekleyen bir sonraki danışan olmuyor; hazır olduğunuzda çıkmanız yeterli.

Hamileyseniz, yüksek ateşiniz varsa, yeni bir ameliyat geçirdiyseniz ya da varis bölgeleriniz varsa masaj yapmıyoruz. Kronik bir rahatsızlığınız ya da düzenli kullandığınız bir tedavi varsa önce hekiminize danışmanızı rica ediyoruz. İlk seanstan sonra ertesi gün hafif bir kas yorgunluğu hissetmek normal; iki günden uzun sürerse bize yazın.