Şeffaf plak kullanırken günlük düzen

Şeffaf plak tedavisinde başarının büyük kısmı koltukta değil, hastanın günlük düzeninde belirleniyor. Plaklar çıkarılabildiği için rahat, ama aynı sebeple unutulabiliyor. Yaz aylarında tatil, uzun kahvaltılar ve dışarıda yemekler artınca takma süresi farkında olmadan kısalıyor. Aşağıda Dt. Zeynep Altun'un hastalarına verdiği pratik kuralları topladık.

Yemek ve içecek

• Su dışında bir şey içerken plakları çıkarın. Şekerli ve asitli içecekler plak ile diş arasında kalır ve çürük riskini artırır.
• Sıcak çay ve kahve plakları deforme edebilir; ılık bile olsa plak takılıyken içmeyin.
• Gün boyu atıştırmak yerine öğünleri toplayın. Her atıştırma plakların çıkarıldığı ek bir süre demek.
• Yemekten sonra dişleri fırçalayın ya da en azından ağzınızı suyla iyice çalkalayıp öyle takın.

Plak temizliği

1. Sabah ve akşam plakları yumuşak bir fırça ve ılık suyla temizleyin. Sıcak su kullanmayın.
2. Diş macunu plak yüzeyini çizebilir; kokusuz sıvı sabun daha uygundur.
3. Çıkardığınız plağı peçeteye sarmayın. Kaybolan plakların çoğu restoranda peçeteyle birlikte çöpe gidiyor; her zaman kutusuna koyun.
4. Haftada bir plakları ışığa tutup kontrol edin. Çatlak ya da beyazlaşma varsa kliniğe haber verin.

Plak değiştirme ve sıkılık hissi

Her yeni plak setinde ilk iki gün dişlerde baskı hissi olur. Bu, dişlerin hareket ettiğini gösterir. Yeni seti akşam yatmadan takmak, en sıkı ilk saatleri uykuda geçirmenizi sağlar. Plağı programdan önce değiştirmeyin; dişler bir önceki konuma yerleşmeden geçilen set tam oturmaz.

Tatilde ve seyahatte

Yanınıza mevcut plağı, bir önceki seti ve kutusunu alın. Plak kırılır ya da kaybolursa bir önceki seti takıp kliniği arayın; bir sonraki sete geçmek mi yoksa beklemek mi gerektiğine hekiminiz karar verir. Kontrol randevusu tatile denk geliyorsa birkaç hafta önceden söyleyin, ek set vermeyi değerlendirelim.

Plak kutuda dururken dişleri hareket ettirmez. Takma süresini bir hafta not etmek, çoğu hastaya gerçek kullanımını gösteriyor. (Dt. Zeynep Altun)